• Black Instagram Icon
  • Facebook - Black Circle

Deel jouw foto met #bikeabilly

E-mail: info@bikeabilly.be

© 2019 by Bikeabilly

Bikeabilly supports World Bicycle Relief

wbr-logo-hi-res-x-x.png

Hoe houd je het hoofd koel op de fiets?

August 7, 2018

Je hoeft je fiets niet aan de kant te schuiven bij tropische temperaturen, integendeel. Zowel fietsen als wandelen zijn uitermate geschikt om te blijven doen bij zomerse hitte. Maar als fietspendelaar moet je je wel aanpassen aan de omstandigheden.

Hieronder enkele tips:

 

1. Water, water, de rest komt later

 

  • Drink veel en vóórdat je dorst hebt. Je verliest heel wat vocht en dit moet je op tijd aanvullen. Neem dus regelmatig een drinkpauze.

  • Kies liever geen koffie, thee of alcohol als dorstlesser, maar ga voor water of een aangelengde sportdrank. Met deze laatste vul je ook je tekort aan mineralen aan.

     

  • Eventueel kan je in je bidon (per liter) ook een zakje ORS oplossen. Een alternatief hiervoor is een paar koffielepeltjes suiker en een half koffielepeltje zout per liter water.

2. Kleding

  • Kies goed ventilerende kleding waar de wind doorheen kan en waarin je goed kunt zweten. Lichte kleuren hebben de voorkeur.

  • Draag een wit petje of hoedje. Vermijd donkere kleuren, deze zorgen dat je hoofd juist eerder opwarmt. Nieuw in het assortiment van Bikeabilly is de witte denim helm cover van Yakkay. Te verkrijgen in de webshop

     

    3. Pas je route aan

Kies een route die door het bos gaat, indien mogelijk.  Hier heb je minder last van het warme asfalt en heb je volop schaduw.

 

Veel fietsplezier,

 

Bikeabilly